![\"Descubre-como-salir-zona-confort-abrazar-incomodidad\"](\"https:\/\/www.postgradoutp.edu.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/shutterstock_1863568396-scaled.webp\" "\\"\\"")
<\/p>\nLa zona de confort, espacio de calma y comodidad, se transforma a la larga en un territorio limitado, en el que todo es previsible y en el que somos incuestionables. El hecho de permanecer en ella mantiene alejado del crecimiento personal, de la experiencia.<\/p>\n
Todos tenemos talentos y habilidades que pueden desarrollarse con acciones constantes, no obstante, su mejora puede llevarnos a lugares oscuros, caminos en apariencia dif\u00edciles de seguir. El espacio seguro es aquel donde se experimentan niveles bajos de estr\u00e9s y ansiedad, donde todo es controlable.<\/p>\n
Esta zona puede generar una sensaci\u00f3n de estancamiento, alejando a las personas del \u00e9xito profesional, volvi\u00e9ndolas complacientes y sin ganas de explorar su potencial interno. Pero, \u00bfqui\u00e9n la defini\u00f3 y c\u00f3mo salir de ella?<\/p>\n
El t\u00e9rmino ha sido usado durante varios a\u00f1os y se relaciona con la pir\u00e1mide de las necesidades de Abraham Maslow. En la psicolog\u00eda se le considera un lugar mental limitativo que antecede a otras dos zonas: la zona de aprendizaje y la zona de p\u00e1nico o magia.<\/p>\n
Afuera de la zona de confort se encuentra la zona de aprendizaje: lugar de la expansi\u00f3n donde el esfuerzo es lo principal. Este puede ser visto como divertido o penoso. En ambos casos se requiere de fuerza de voluntad y empuje para concretar aquello que deseamos aprender.<\/p>\n
Cada vez que apostamos por el crecimiento profesional estamos entrando en una zona de aprendizaje. Esta franja puede ser peque\u00f1a o amplia acorde a nuestras emociones y empuje.<\/p>\n
Por otro lado, la zona de p\u00e1nico es aquella donde el miedo se apodera de la situaci\u00f3n y entramos en modo supervivencia. Si nos mantenemos en ella volvemos a la zona de confort porque se genera la sensaci\u00f3n de huida, de total incomodidad.<\/p>\n
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Para Ariana L\u00f3pez, docente de la Escuela de Postgrado de la UTP<\/a><\/strong>, salir de la zona de confort ocurre cuando te arriesgas, tomas decisiones y apuestas por descubrir nuevos caminos. Te enfrentas a lo desconocido para obtener peque\u00f1as recompensas.<\/p>\n Para entrar en la anhelada zona de aprendizaje puedes seguir estos consejos:<\/p>\n Tanto para el crecimiento profesional como para el personal es importante conocerse, saber cu\u00e1les son las metas, las excusas frecuentes, lo que desalienta. Identificar las creencias y desarrollar herramientas para desmitificarlas, permitir\u00e1 ejecutar nuevas acciones para descubrir y alimentar la motivaci\u00f3n personal necesaria.<\/p>\n Los cambios dan miedo y muchas veces culpa. No se trata de hacer que estos sentimientos desaparezcan, al contrario, se trata de manejarlos. Decir que s\u00ed a los retos, validar las emociones y preguntarse siempre \u201c\u00bfQu\u00e9 es lo peor que podr\u00eda pasar?\u201d, al cuestionarnos de forma racional podemos ver que no es imposible.<\/p>\n La observaci\u00f3n de uno mismo y sus miedos debe ser siempre desde el amor, el respeto y la comprensi\u00f3n. Los obst\u00e1culos existen pero hay que tener autoconfianza y disposici\u00f3n para vencerlos.<\/p>\n Empezar a dividir los objetivos en acciones m\u00e1s peque\u00f1as y escalables con el tiempo. Se trata de construir las bases y luego edificar. No se llega al \u00e9xito profesional, por ejemplo, sin antes labrar un camino lleno de altibajos.<\/p>\n Al ver resultados a mediano y largo plazo, la motivaci\u00f3n aumentar\u00e1 y la zona de aprendizaje ser\u00e1 m\u00e1s ancha.<\/p>\n La identificaci\u00f3n del error es esencial para el crecimiento personal y profesional. Analizar la equivocaci\u00f3n y trabajar en los puntos d\u00e9biles contribuir\u00e1 a alcanzar el nivel o el objetivo deseado. En la constancia y en asumir los errores est\u00e1 la clave para mejorar.<\/p>\n Aprender de los modelos existentes, tomar lo que m\u00e1s resuene y celebrar sus logros es parte de abandonar la zona de confort. Tambi\u00e9n comprender que hay sitios a los que no llegaremos solos, por lo que es importante rodearse de personas que ya est\u00e9n all\u00ed y puedan inspirarnos y motivarnos.<\/p>\n Los docentes, coach o mentores pueden acompa\u00f1arte y ayudarte a potenciar tus habilidades internas, siendo un apoyo. Nuestro cerebro est\u00e1 aprendiendo de forma constante y debemos aprovechar eso para alcanzar los espacios fuera de la zona de confort.<\/p>\n Si bien los seres humanos tendemos a someternos al estatus quo<\/em> para ahorrar energ\u00edas y que nada cambie, esa mentalidad representa un impedimento para el crecimiento y el \u00e9xito profesional. Abrazar la incomodidad y aventurarse a territorio inexplorado nos podr\u00e1 conducir a una vida m\u00e1s plena.<\/p>\n Solo tenemos una vida y no hay que quedarse con las ganas de experimentar. Expandir los horizontes, ver las cosas con una mirada renovada y apostar por uno mismo est\u00e1 lleno de gratificaci\u00f3n.<\/p>\n Si est\u00e1s buscando expandirte a nuevas \u00e1reas y alcanzar metas personales y profesionales, te recomendamos inscribirte en el MBA online<\/a> o en la modalidad presencial<\/a> de la Escuela de Postgrado UTP.\u00a0<\/a><\/p>\n En palabras de F\u00e9lix Miranda, graduado de la Maestr\u00eda en Administraci\u00f3n de Empresas – MBA<\/a> y L\u00edder de Operaciones en el Grupo Servex , nos comparte un poco de su experiencia que vivi\u00f3 al llevar el MBA<\/a> en la Escuela de Postgrado UTP<\/a>: \u00abDespu\u00e9s de haber terminado la maestr\u00eda, me encuentro a un F\u00e9lix m\u00e1s maduro, capaz de indagar en nuevas ideas y llegar a la ra\u00edz de los problemas. Esta maestr\u00eda me ha permitido desarrollar un pensamiento m\u00e1s anal\u00edtico, lo cual ha sido clave para lograr cosas importantes en mi trabajo\u00bb.<\/p>\n Aqu\u00ed tendr\u00e1s la oportunidad de conectarte con tus objetivos y experimentar cambios internos tangibles, siempre inclin\u00e1ndote hacia lo positivo.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La zona de confort, espacio de calma y comodidad, se transforma a la larga en un territorio limitado, en el que todo es previsible y en el que somos incuestionables. El hecho de permanecer en ella mantiene alejado del crecimiento personal, de la experiencia. 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Gestionar el miedo y el error<\/strong><\/h3>\n
Plan sistem\u00e1tico para mejorar<\/strong><\/h3>\n
Analizar y practicar\u00a0<\/strong><\/h3>\n
No compararse para perder\u00a0<\/strong><\/h3>\n